Sophrologie

Je vous propose de nous retrouver pour pratiquer la sophrologie en groupe.

Cette technique consiste en des exercices de respiration afin de relâcher le corps suivi d’une visualisation, afin d’enrichir notre bibliothèque d’expériences positives et ainsi relâcher l’esprit, car rien ne sert de soigner l’un sans l’autre. 

La sophrologie permet de mieux gérer ses angoisses, son stress, son sommeil, sa maladie, ses douleurs, ses addictions … et cela peut également permettre de développer sa vision du bonheur et devenir une philosophie de vie.

De plus je vous ferais également profiter de mes compétences en  kinésiologie afin d’enrichir les séances. (vous pouvez retrouver le détail de ces techniques sur mon site : https://www.aureliedousset.com/ )

Sans oublier que le groupe apporte une énergie complémentaire, un soutien et beaucoup de bienveillance.

Dès les premières séances, vous en ressentirez les bienfaits et aurez envie de prendre un temps pour vous.

A bientôt
Aurélie