Gymnastique adultes

Un programme de gymnastique comprenant :

GYM Cardio – Renfort
GYM DOUCE – Séniors

Nos animatrices Laurence et Poppy vous proposent un panel de cours  comprenant des enchaînements simples, des exercices d’assouplissement,

Exercices cardio respiratoires, d’équilibre et de renfort musculaire (step, gliding, stretching, élastiband, gymballs…)