Gymnastique adultes

gym adulte

Un programme de gymnastique comprenant :

GYM TONIQUE – FITNESS – RENFORT MUSCULAIRE
GYM DOUCE – SENIORS
GYM DANSE – STEP – LIA – AERO LATINO- FIT-STICKS  etc.

Nos animatrices Laurence et Catherine vous proposent un panel de cours  comprenant des enchaînements simples, des exercices d’assouplissement,

Exercices cardio respiratoires, d’équilibre et de renfort musculaire (step, gliding, stretching, élastiband, gymballs…)