Gymnastique adultes

gym adulte

Un programme de gymnastique comprenant :

GYM Cardio – Renfort
GYM DOUCE/PILATES DEBUTANTS

Voir les horaires en cliquant ici.

Notre animatrice Laurence vous propose un panel de cours  comprenant des enchaînements simples, des exercices d’assouplissement, le tout en musique.

Exercices cardio respiratoires, d’équilibre et de renfort musculaire (step, gliding, stretching, élastiband, gymballs…)